Tìm lời giải đáp cho vấn đề tại sao cần phải băng đầu gối đá bóng

Trong quá trình chơi thể thao nói chung và chơi bóng đá nói riêng bộ phận dễ bị chấn thương nhất chính là đầu gối. Và băng đầu gối đá bóng nhằm tránh các chấn thương đáng tiếc có thể xảy ra. Không chỉ vậy, thông qua bài viết này bạn còn hiểu rõ hơn về băng quấn cổ chân bóng đá, cách dùng băng keo thể thao, cách quấn băng thun đầu gối và cách băng đầu gối đá bóng. Cùng shakespub tìm hiểu những thông tin hữu ích dưới bài viết này nhé.

1.Những tổn thương đầu gối khi đá bóng bạn cần nắm rõ

Nếu bạn không băng đầu gối đá bóng sẽ có thể xảy ra một số chấn thương vô cùng nghiêm trọng sau đây:

– Đứt dây chằng chéo trước: Đây là tổn thương nghiêm trọng khi thi đấu không có dụng cụ bảo vệ khớp gối.

– Lỏng gối: Khi bạn gặp phải chấn thương này chân của bạn trở nên yếu hơn đi lại rất khó khăn.

– Teo cơ: Đầu gối hoặc đùi bên của bạn bị chấn thương và chân sẽ yếu và dần teo lại.

– Dây chằng của khớp bị tổn thương.

– Nhuyễn sụn: Đây là trường hợp xương của sụn bị mềm do việc thoái hóa khớp gây ra.

– Đau xương bánh chè: Có thể nói đây cũng là một hiện tượng do chấn thương đầu gối tạo ra.

Không băng đầu gối đá bóng sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng

Không băng đầu gối đá bóng sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng

2.Bạn cần băng đầu gối đá bóng để tăng sự tự tin khi thi đấu

Băng đầu gối bóng đá thật sự chưa hẳn là giúp các cầu thủ có thể thi đấu tốt. Nhưng nếu nói băng đầu gối đá bóng sẽ giúp các chân sút trở nên tự tin và dũng mãnh hơn thì chắc chắn đó là điều hết sức rõ ràng. Tại sao lại nói vậy? Thi đấu tốt hay không còn phụ thuộc vào kĩ năng cũng như trình độ của cầu thủ.

Trong quá trình kiểm soát bóng bạn vô tình va chạm các cầu thủ khác hoặc trái bóng đập vào gối chắc chắn sẽ có chấn thương xảy ra. Lúc này, nhờ có băng đầu gối bóng đá bạn sẽ tránh được những chấn thương và bạn tiếp tục thi đấu. Từ đó sự tự tin sẽ được tăng lên gấp bội phần. Không chỉ băng đầu gối đá bóng mà bạn còn phải băng quấn cổ chân bóng đá.

Nhờ việc băng đầu gối đá bóng sẽ tăng thêm sự tự tin khi thi đấu

Nhờ việc băng đầu gối đá bóng sẽ tăng thêm sự tự tin khi thi đấu

3. Những tổn thương sẽ không tìm đến bạn nếu sử dụng băng đầu gối đá bóng

Như các bạn đã biết, đầu gối chính là bộ phận hết sức quan trọng. Nó đóng vai trò đỡ hầu như toàn bộ trọng lượng của cơ thể. Trong khi chơi bóng đá hoặc thi đấu cầu thủ phải chạy với tốc độ khá cao. Lúc này, lực dồn về đầu gối càng lớn. Nếu bạn không sử dụng băng đầu gối đá bóng thì chắc chắn sẽ có những tổn thương nghiêm trọng xảy ra. Và chỉ có một cách phòng ngừa tốt nhất đó chính là nhờ đến sự giúp đỡ của dụng cụ băng đầu gối.

Dụng cụ băng đầu gối sẽ giúp bạn tránh những tổn thương

Dụng cụ băng đầu gối sẽ giúp bạn tránh những tổn thương

Xem thêm:

Tiết lộ 10 lợi ích của bóng đá đối với sức khỏe con người

Tiết lộ những số áo đẹp và may mắn trong bóng đá mà các cầu thủ nổi tiếng hay lựa chọn

4.Cách băng đầu gối đá bóng như thế nào?

Cách dùng băng keo thể thao nói chung và băng đầu gối đá bóng nói riêng. Chúng rất dễ dàng sử dụng. Bạn chỉ cần thực hiện theo những bước sau:

Bước 1: Bạn nên để băng quấn dưới dạng cuộn tròn vì như vậy sẽ giúp thao tác được nhanh và dễ dàng hơn.

Bước 2: Dùng chiếc ghế nhỏ để làm điểm tựa cho bạn. Ngồi trên ghế, bạn duỗi chân thẳng ra phía trước. Cần sử dụng băng có điểm đầu từ giữa gối và đè lên phía trên.

Bước 3: Bạn lần lượt quấn các vòng băng theo chiều ngược kim đồng hồ. Thao tác này thực hiện đều ở 2 chân. Vòng cuối cùng Khi đi qua đầu gối thì nên thắt lại.

Cách băng đầu gối đá bóng đúng cách

Cách băng đầu gối đá bóng đúng cách

Chúng tôi vừa giúp bạn tìm hiểu kĩ hơn về những công dụng cũng như cách sử dụng băng đầu gối đá bóng. Rất hy vọng bài viết trên sẽ cung cấp thêm nhiều thông tin bổ ích để bạn biết cách bảo vệ đầu gối của mình tránh khỏi những chấn thương xảy ra trong các trận bóng. Và đừng quên xem các blog bóng đá khác để có thật nhiều thông tin hấp dẫn nhé.